Территория комфорта
Задумывались ли Вы когда-либо, что за всю свою жизнь мы проводим более 60 000 часов СИДЯ?! Представьте только, мы сидим везде: во время еды дома или в кафе, у экрана телевизора при просмотре интересного фильма или в кинозале, в театре, на работе, в автомобиле или в самолёте… ДВИЖЕНИЕ постепенно стирается из нашей жизни.
Много людей, большое количество часов в офисах проводят именно сидя. Согласно статистики сотрудник отдела продаж сидя проводит- 65% своего рабочего времени, 84% – сотрудник отдела закупок. И зашкаливающая цифра – 96% рабочего времени сидя проводят программисты! Большинство из них сидят не правильно ссутулившись, закинув нога на ногу или на краю сидения. Такое сидение очень ОПАСНО для здоровья. В результате помимо усталости и дискомфорта от решения текущих задач, они получают ноющую боль в спине, которая постоянно отвлекает внимание и мешает сосредоточиться.
Вот пример 6-ти самых распространенных жалоб, от длительного, малоподвижного сидения.